Bento *52 : Pickles.

ist nicht so spektakulär wie es sein koennte,
aber da ich auch arbeite heute vormittag, gibt es ein Brotbento...
                                                                             

In der einen Seite hab ich ein rundes Sonnenblumen Schwarzbrot, belegt mit Kaese und Putenschinken. Fuer die Vitamine sorgt frische Kresse, die man aber nicht sieht. Garniert hab ich das Brot heute mit einer Kaeseananas und einer Kaeseerdbeere.. Dazu tummeln sich noch ein paar Radieschen.               In der anderen Haelfte mischen sich saure Guerkchen mit kleinen Maiskolben, Radieschen und etwas Tomate.

Zu guter letzt und damit es auch bis heute abend reicht gibt es noch einen relativ grossen Becher Erdbeerjoghurt dazu...ich will ja nicht verhungern...

Mal sehen was es heute abend zu Essen gibt, mein Mann und Kinder moechten gerne Nudelauflauf, da bekomme ich aber ziemlich lange Beine und laufe weg. Also werd ich mal sehen welche Alternative ich fuer mich koche...

Bento *51: Projekt...5 Kilo muessen runter Tag 19

Ich gebe zu...ich haenge etwas hinterher..

Das Bild ist heute nicht soo toll geworden, ich hab es mit meinem Mobiltelefon gemacht.

Egal... man kann es ja trotzdem erkennen. 

Ich stelle euch hier auch gleich eine neue Box von mir vor, sehr huebsch mit kleinen springenden Karnickeln ;D. 

Zu der Box gehoert auch ein Teiler der sie in 4 gleich grosse Felder teilt.

Kommen wir zu meinem Bento heute.

Es gibt Ruehrei mit Kresse, dazu ein paar Tomatenstueckchen, mein selbstgemachtes Haferkleiebroetchen, belegt mit Putenschinken auf der einen und Algamat auf der anderen Hälfte.

 Beides ohne Butter um Fett zu sparen. Unten in der Ecke schlecht zu erkennen tummelt sich noch etwas gedämpfter Brokkoli.

Heute abend hab ich Schweinebraten geplant, mit leckeren grünen Bohnen. 

Die la Familia bekommt noch Sauce und Kartoffeln dazu.

Bento *50: Projekt...5 Kilo muessen runter Tag 18

Mein kleines  ist ein Fruehstueck, zu Hause, weil ich ueberraschenderweise frei bekommen habe...

Es gibt selbstgemachtes Broetchen mit Cottage Cheese und Kresse, die andere Haelfte mit Algamate, das ist eine Tofupaste mit Algen drin. Sehr lecker uebrigens...

Als kleine Knabberbeilage noch Radieschen und kleine Tomaten.

Bento *49: Projekt...5 Kilo muessen runter Tag 17

Heute habe ich ein riesiges Fischfilet mit gedaempften Brokkoli kombiniert. Da ich nichts paniertes mag hab ich den Fisch einfach nackt und natur in die Pfanne geworfen also auch nicht mehliert.

Einfach nur Salz und Pfeffer aus der Muehle dran und dann in gaaanz wenig Olivenoel gebraten.

Die Zitrone wurd hinterher ausgedrueckt, einfach lecker.

So langsam wird es ja mit dem Gewichtsverlust... es schwankt zwar auch mal etwas aber im Grossen und Ganzen geht es bergab... 

So ab und zu brauch ich einfach ein paar Kohlenhydrate, dann ess ich auch mal ein Brot zwischendurch, dann habe ich eben den Schwankungseffekt.  Leider. 

Dadurch dauert es zwar etwas laenger, aber da ich mir ja kein Datum gesetzt habe sondern nur eine gewichtsgrenze...ok... :D

Naja bis Sommer will ich schon bei meinem Wunschgewicht angekommen sein...nur am Rande bemerkt. 

Bento *48: Projekt ...5 Kilo muessen runter Tag 16...

Nachdem ich heute morgen in aller Fruehe schon einen Joghurt gegessen hatte kommt jetzt Part 2 des Tages...
Spaetes Fruehstueck, fruehes Mittag, wie auch immer...

Es gibt selbstgemachte Haferkleiebroetchen die hab ich gestern abend gemacht und heute morgen nochmal aufgetoastet... mit wenig 0% Frischkaese bestrichen und dann Putenschinken drauf.
Zusaetzlich Cocktailtomaten und ein paar Radieschen...

In der zweiten Ebene noch wieder etwas Joghurt, Radieschen und ein hartgekochtes Ei in Stuecken geschnitten.
Heute abend gibt es bei uns Rinderfiletsteaks, fuer den Rest der Meute mit Bratkartoffeln und Tomatensalat, fuer mich nur Salat.